Expect online cursus

Welkom en gefeliciteerd! In deze module maken jullie kennis met de makers van deze cursus en ontdek je waarom een goede voorbereiding zo belangrijk is. Geen roze wolk-praat, maar een eerlijke kijk op verwachtingen, controle loslaten en vertrouwen op jezelf. Want een realistische voorbereiding maakt écht het verschil in ervaring!

De geboortezorg in Nederland is uniek in de wereld, maar soms best een puzzel! We leggen je uit hoe dit systeem werkt, wie je tegenkomt en welke verschuivingen er kunnen plaatsvinden. Een kleine sneak peek: alles draait om goede zorg, door de juiste persoon, op de juiste plek. Na het zien van deze aflevering vallen alle stukjes op zijn plek!

Van de eerste voorwee tot het moment dat je je hummeltje in je armen hebt: we leggen jullie stap voor stap uit hoe een bevalling verloopt. Begrijp wat je lijf doet, wat jullie kunnen verwachten en hoe je met vertrouwen aan het roer van je eigen bevalling blijft staan. Dit is dé kennis die het verschil maakt voor jullie bevalervaring! Ook de ingeleide bevalling en de keizersnede komen uitgebreid aan bod.

Pijn tijdens de bevalling is intens, in deze module bereid je je daarop voor. We bespreken alle mogelijke manieren om met pijn om te gaan, van natuurlijk tot medicamenteus. Een anesthesist vertelt je alles over de ruggenprik. Deze module geeft je eerlijke info én rust: jij blijft in the lead, wat er ook gebeurt. Wil je ontdekken wat bij jou past? Mis deze module dan niet!

Soms verloopt je bevalling anders dan je dacht — en dat kan best spannend zijn. Hoe blijven jullie kalm, goed geïnformeerd en in regie als extra medische zorg nodig is? Deze aflevering geeft je de kennis en rust die elk aanstaande ouder verdient. Helder, eerlijk en zó waardevol.   

In deze video gaan we in op de keuze tussen borst- en flesvoeding. Wat zijn de voor- en nadelen van beiden? Wat zijn handige tips & tricks? En uuhm, hoe werkt dat nou eigenlijk, zo’n borst of fles? Een lactatiekundige geeft een borstvoedingsmasterclass! We helpen jullie onderzoeken wat bij jullie past zodat jullie de keuze maken die écht goed voelt!

De kraamweek: een intense en soms overweldigende achtbaan van hormonen, herstel en liefde. In deze module krijg je eerlijke, onmisbare info over wat je kunt verwachten — van stuwing tot slaap, van kraamtranen tot de eerste dagen met jullie baby. Deze aflevering geeft je de rust waar elke ouder in deze bijzondere week naar smacht. Dit wil je echt zien vóór het zover is.

In deze module kijken we vooruit, want: het ouderschap verandert alles. Je lijf, je relatie, je werk en jezelf. Deze aflevering raakt precies de thema’s waar zóveel ouders mee worstelen maar waar bijna niemand open over praat. Jullie krijgen eerlijke inzichten over herstel, rolverdeling, seksualiteit en het vinden van balans.

Vergeet het perfecte geboorteplan — in deze laatste module leren jullie wat écht werkt. Ontdek precies wat je nodig hebt om met de juiste mindset, realistische verwachtingen en innerlijke kracht jouw bevalling met rust én trots te kunnen beleven. Dit is dé module die het verschil maakt tussen onzekerheid en vertrouwen. Expect the unexpected and you will be rewarded!

Een stuitligging klinkt spannend, maar met de juiste kennis weten jullie precies wat dit betekent, wat je hier eventueel aan kunt doen én wat je straks kunt verwachten bij de bevalling. Je krijgt heldere uitleg, eerlijke informatie en praktische tips om tot de juiste keuzes te komen. 

Dubbel geluk, dubbel avontuur — maar ook dubbel zoveel vragen. In deze extra module helpen we je met vertrouwen door je meerlingzwangerschap te gaan: wat kun je verwachten, welke keuzes heb je en hoe zorg je dat jij en je baby’s veilig en sterk blijven? Gun jezelf deze voorbereiding — je gaat er zóveel aan hebben.

Een gezonde bekkenbodem is goud waard! Tijdens je zwangerschap, bij de bevalling én in je herstel daarna. In dit open gesprek met een bekkenbodemfysiotherapeut hoor je wat normaal is, wat niet, en wat jij nú al kunt doen om (verdere) klachten te voorkomen. Een must-see voor elke zwangere vrouw die goed voor haar lichaam wil zorgen.